Секреты сокотерапии: как укрепить здоровье с помощью свежевыжатого сока?

В каждое время года и в любой день недели нашему организму требуются как витамины, так и минералы. Для того, чтоб получить их в необходимом количестве, есть несколько способов:

1) Правильно сбалансировать свой рацион, чтоб в него попадало и то, и другое, что, согласитесь, делать довольно затруднительно;
2) Покупать специализированный витаминный комплекс, который зачастую не очень вкусен, а в больших количествах и при частом применении – еще и вреден;
3) Каждое утро выпивать стакан вкусного и полезного свежевыжатого сока.

Эта замечательная традиция – пить свежий, только что выжатый сок по утрам, родилась довольно давно и у многих людей набрала большую популярность. Дело в том, что это действительно очень полезный завтрак, который заряжает энергией, витаминами, минералами на весь день, а, кроме этого, дарит хорошее самочувствие.

Готовить соки лучше всего в соковыжималке. Некоторые считают, что использовать соковыжималки вредно из-за содержащегося в них металла. Но современная бытовая техника давно уже производится по новым стандартам, которые минимизируют контакт с металлом, поэтому вреда от нее никакого нет. Купить качественную соковыжималку можно в интернет-магазине Ravta.ru по выгодной цене.

Не каждый знает, что овощные и фруктовые соки действуют на организм по-разному.

Овощные обогащены минеральными солями, а фруктовые – витаминами и минералами, поэтому для лучшего влияния на организм лучше всего делать коктейли из овощей и фруктов, которые между собой хорошо сочетаются. Употреблять соки лучше всего за 30 или 40 минут до приема пищи, а после еды пить их не рекомендуется, особенно если он сладкий. Соки нужно пить сразу после приготовления, иначе их лечебная ценность станет меньшей. Хранение в холодильнике не поможет сохранить витамины, но вкус останется прежним.

Знаете ли вы, что разные соки помогают справиться с разнообразными проблемами? А ведь это действительно так. Для поддержания себя в хорошей форме и отличном здоровье нужно выпивать различные соки. Осталось выяснить, какие именно.

Цитрусовые повышают тонус, помогают справиться с усталостью и укрепить сосуды.

Яблочные помогают улучшить работу сердца, справиться с гастритом и малокровием, полезны детям.

Виноградный полезен для работы сердца и борьбе с тромбами. Понижает давление и уровень холестерина.

Гранатовый увеличивает гемоглобин, улучшает аппетит, обладает противоспалительным и антисептическим действием.

Абрикосовый улучшит работы сердечной мышцы и выведет ненужную жидкость из тканей.

Грушевый полезен при проблемах с почками, также обладает бактерицидным действием.

Сливовый поможет людям, страдающим проблемами с желудком или кишечником.

Томатный полезен тем, кто страдает заболеваниями сердечно-сосудистой системы, снижает риск появления рака, низкокалорийный.

Свекольный помогает образованию эритроцитов, благодаря чему состав крови улучшается.

Теплый капустный поможет справиться с воспалением десен, а также показан тем, кто сидит на диете.

Морковный полезен как молодым мамам, так и для улучшения зрения.

Тыквенный пьют при болезнях желудочно-кишечного тракта.

По своему вкусу можете составить вкусные коктейли из нужных продуктов. Доброго здоровья вам!

Собственность Ravta.ru. При перепечатывании обязательно указывать первоисточник Ravta.ru.