Массаж: в чем его польза для организма?

Массаж – это искусство, пришедшее к нам с давних времен. Жители Китая использовали его более 3 000 лет на нашей эры, в Индии гораздо позже – за 700 лет до н.э. Жители Рима также оценили необыкновенное действие массажа и применяли его после боя, чтобы устранить кровоподтеки или опухоли. В Древней Греции массажем лечили многие болезни.

В настоящее время массаж используется медициной разных стран – в Англии, Америке, России, Франции, Германии, Китае и так далее. Это настоящее средство оздоровления, которое значимо точно так же, как спорт и здоровое питание. Ведь он предупреждает заболевания, поддерживает общий тонус организма, укрепляет здоровье, снимает утомление и восстанавливает работоспособность. Кроме того, массаж позволяет справиться со стрессом, что немаловажно, ведь, как известно, нервные клетки не восстанавливаются, а множество болезней появляются как раз на почве нервного напряжения.

Чтобы обезболить болевые точки, также можно прибегнуть к этому методу. Расслабить мышцы, уменьшить беспокойство, нормализовать блокированный энергетический поток, усилить функции иммунной системы, восстановить ощущение покоя и благополучия. Также имеет слабый психотерапевтический эффект. Чтобы расслабиться и отдохнуть, улучшить эмоциональное состояние и сохранить тело в дух в благоприятной форме.
Раньше лечебное действие массажа объясняли довольно банально - раз она попала через кожу, то через нее ее и нужно вывести. Сейчас его лечебный эффект доказан научно.

Польза для кожи:
Благодаря этой приятной процедуре кожа хорошо снабжается кровью, благодаря чему усваивает большее количество кислорода и, впоследствии, становится здоровее и приятней на ощупь. Обмен веществ также улучшается.

Для нервной системы он также полезен, так как кожные рецепторы раздражаются, что оказывает влияние на все органы. Поэтому с помощью массажа можно оказать как успокаивающее, так и возбуждающее действие.

С помощью массажа мышечная система, суставы и связки лучше питаются, становятся более эластичными, а продукты распада удаляются, благодаря этому восстанавливается работоспособность и подвижность.

На сосуды он также влияет положительно. Благодаря ускорению оттока крови уменьшаются застойные явления органов и тканей, а отеки рассасываются. Происходит расширение просвета сосудов, активизация резервных капилляров и улучшение кровообращения и состава крови.

Также он способствует более глубокому дыханию и снятию напряжения.

Если вы не можете позволить себе массаж в салоне, сделайте его дома с помощью массажеров. Приобрести массажеры вы можете в интернет-гипермаркете Ravta.ru по выгодным ценам.

Собственность Ravta.ru. При перепечатывании обязательно указывать первоисточник Ravta.ru.